zeit für rauszeit
Nimm' dir eine Rauszeit, um zurück zu dir zu finden und dich mit deinem Weg zu verbinden.
Nimm' dir Raum für eine Rauszeit
Irgendwo im Alltag zwischen all dem Gehetze und den ToDos hast du die Verbindung zu dir, deiner Essenz und deiner Vision verloren?
Manchmal ertappst du dich dabei, dein komplettes Leben in Frage zu stellen, weil dir der Sinn fehlt?
Du fühlst dich erschöpft von einem Leben, das sich überhaupt nicht mehr nach deinem anfühlt und das macht sich auch körperlich bemerkbar?
Das klingt nach Zeit für Rauszeit zum Durchatmen, Auftanken und Raum finden für DICH.
Eine Rauszeit nur für dich!
Dein Raum ganz allein für dich
Durchatmen
Die Rauszeiten als intensive Workshop-Retreats laden dich zum Durchatmen ein, um dich dann intensiv allem, was schon lange in dir schlummert, zu widmen: Deinen Gaben und Talenten, Leidenschaften und deinem Warum.
Eine Rauszeit bringt dich tief in Verbindung mit deinen Träumen und Visionen und lässt den Raum für sie entstehen, die sie verdienen.
Ankommen
Gleichzeitig entdecken wir gemeinsam die immer wiederkehrenden Muster und die alten Geschichten, die du dir immer und immer wieder erzählst und die dich glauben lassen, dass all das, was du für dein Leben möchtest, nicht geht.
Diese vermeintlichen Hindernisse sind ganz oft auch ein Schlüssel, der zum Turbo für deine Träume werden kann. Gemeinsam verwandeln wir deine Hindernisse in diesen Schatz.
Aufbrechen
Es erwartet dich ein geschützter Raum – jenseits jeglicher Ablenkung in einer inspirierenden, entschleunigenden Atmosphäre. Er ermöglicht es dir Klarheit, neue Perspektiven, Energie und Inspiration für deine nächsten Schritte zu finden.
Diese einzigartige Kombination aus Entschleunigung und Inspiration, Stille und Spaß sowie Abtauchen in sich und Aufblühen aus dem inneren Kern heraus macht die Rauszeiten so besonders.
Die Location
Wo findet deine Rauszeit statt? Du entscheidest!
Kunstwerke Dachau
Du kommst zu mir in die Kunstwerke Dachau und genießt die einzigartige Atmosphäre von Natur, Loft und Atelier - und das alles mitten in der Stadt. Hier ist alles da, was wir brauchen und wir können ungestört deine Rauszeit nach deinen Wünschen gestalten. Erfrischung im Badeteich inklusive.
Einzigartige, naturnahe Räume
Du suchst dir einen Retreatort, der es dir ermöglicht, dich voll und ganz dir zuzuwenden. Dort verbringst du deine Rauszeit, ich schalte mich online dazu und du kannst so lange bleiben, wie du möchtest. Gerne gebe ich dir Location-Tipps und teile meine Lieblingsorte mit dir.
In der Natur & unter freiem Himmel
Du wählst einen Ort in der freien Natur, an dem wir deine Rauszeit an der frischen Luft und unter freiem Himmel gestalten. Wir gehen am See oder Fluss spazieren, wandeln im Wald, gehen auf den Berg - oder sitzen einfach auf einer Wiese. Ganz nach deinem Bedürfnis.
Im Überblick
Das erhältst du in deiner Rauszeit
Vorab-Planungsgespräch online:
wir klären deine Intention und planen die RauszeitGoldener Faden Journal: Du erhältst ein Workbook mit Fragen, das du im Vorfeld für dich ausfüllst und dann mitbringst
Dein persönliches Rauszeit-Kit: enthält einige wohltuende Überraschungen für deine Rauszeit (Wert: 100,- EUR)
- 2 emfeelment Sessions, vormittags und nachmittags
6 Std. Rauszeit vor Ort in deiner Wunsch-Location
Während der Rauszeit: wundervolle Atmosphäre, Emfeelment®-Tools zur Klärung deiner Situation
und Erarbeitung neuer Perspektiven und Möglichkeiten, nährende und wohltuende Versorgung
Zwei frei wählbare, transformative Rauszeit-Tools: Du wählst aus Yoga, Meditation, Breathwork, kreatives Gestalten, Journaling
3 individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmte Emfeelment®-Tools aus o.g. Elementen für zu Hause, die du im Anschluss an die Rauszeit per E-Mail erhältst
- 1 Follow-up Session zwei Wochen nach der Rauszeit online 90 Min.
- 1:1 Messenger-Begleitung über 4 Wochen im Anschluss an die Rauszeit
- Aufnahme in die Alumni-Messenger-Gruppe, für gegenseitigen Support, Austausch und Inspiration
Die Elemente
Raum für deine individuelle Rauszeit - das sind die einzelnen Elemente
In der 1:1-Rauszeit kannst du deine Rauszeit nach deinen Vorlieben mit diesen Elementen mitgestalten.
Im Vorgespräch legen wir fest, welche Elemente deine Rauszeit beinhalten soll,
sodass ich diese individuell auf deine Situation abstimmen kann.
Das sind die Elemente im Detail:
Yoga
Yogaübungen helfen dir in Verbindung mit dir und deinem Körper-Geist-Seele-System zu kommen und dich zu entspannen. Verspannungen und Blockaden im Körper lösen sich.
Meditation
Meditation lässt deinen Geist ruhig werden, dich tiefe Ruhe spüren und Klarheit erlangen. Sie erhöht deine Konzentrationsfähigkeit und klärt deine Gedanken.
Breathwork
Du hast du die Möglichkeit, tief in dich hinein zu fühlen, eine Beziehung mit deinem Atem aufzubauen und dich mit deinem Herz zu verbinden. Detox auf ganzer Linie kann die Folge sein.
Energiearbeit
Mit Hilfe von energetischer Heilarbeit lassen sich unbewusste Muster und hinderliche Glaubenssätze aufdecken und lösen.
Journaling
Journaling hilft dir, aus dem Kopf ins Herz zu kommen und es sprechen zu lassen. Es verbindet dich mit deinem Innersten und macht dein Unbewusstes sichtbar.
Lesen im Feld
Jeder Mensch hat die Fähigkeit, seine Intuition freizulegen und zu befragen. Durch die Verbindung mit dem morphischen Feld kannst du wertvolle Perspektiven und Impulse erlangen.